Bersihkan Kekacauan dan Ciptakan Ketenangan: Keluar dari Siklus Kekacauan Anda

Kekacauan dapat menghadirkan lingkaran setan yang sangat menantang, memakan energi, harga diri, produktivitas, dan ketenangan pikiran Anda di setiap kesempatan. Anda mungkin tidak menyadarinya sepanjang waktu, tetapi itu menguras dan melemahkan.

Jika Anda seorang ibu atau ayah yang sibuk, Anda tahu bahwa menemukan waktu di tengah semua “kesibukan” untuk saat yang tenang bisa seperti menemukan ruang kosong di meja dapur yang berantakan. Dengan kata lain… mungkin tampak mustahil. Terdengar akrab?

Tetapi saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa Clutter-Free Calm adalah hadiah hebat yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri – dan itu BUKAN tidak mungkin sama sekali!

Faktanya, kabar baiknya adalah bahwa Clutter Cycle adalah salah satu yang dapat Anda masuki dan hancurkan kapan saja. Mungkin tidak terasa seperti saat Anda menatap ruangan yang penuh dengan “barang”… tapi penting untuk diingat, Anda memegang kekuasaan.

Dan berikut adalah 3 kiat utama yang dapat Anda gunakan untuk membuat ruang kosong atau menciptakan momen tenang untuk diri sendiri… kapan pun Anda mau! Anda akan kagum dengan betapa kuatnya 3 tips sederhana ini saat Anda mempraktikkannya dan memasukkannya ke dalam hidup Anda:

Mulai dari yang kecil. Jangan membuat diri Anda gagal dengan mengharapkan bahwa Anda akan dapat memberikan diri Anda 2 jam gratis atau ruang keluarga yang benar-benar berantakan segera. Sebaliknya, tetapkan tujuan yang benar-benar berada dalam jangkauan Anda… tetapi masih membutuhkan sedikit peregangan. Bagaimana dengan meditasi 5 menit atau mengatur laci alat tangkap (Anda tahu yang saya maksud) untuk memulai.
Rayakan setiap kesuksesan! Beri diri Anda penghargaan ketika Anda menindaklanjuti dan dengan senang hati mengakui setiap pencapaian. Ini membangun momentum, membuatnya menyenangkan, dan memperkuat hubungan persahabatan dengan diri sendiri. Ini sangat penting ketika berhadapan dengan kekacauan, yang sering memicu rasa malu dan kritik diri. Lawan itu dengan banyak tepukan di punggung untuk setiap/semua kemajuan yang Anda buat!
Membangun apa yang berhasil. Saat Anda menjelajahi de-cluttering (apakah itu melibatkan ruang atau waktu Anda), Anda akan mengembangkan sistem, cara berkomunikasi, dan ‘trik perdagangan’ yang bekerja dengan baik untuk Anda. Waspadai hal ini dan gunakan sesering mungkin, beradaptasi saat keadaan berubah. Anda bahkan dapat membuat daftar periksa untuk referensi di masa mendatang.
KIAT BONUS: Seperti yang mungkin sudah Anda duga, segala upaya untuk menghilangkan kekacauan atau menciptakan ruang melibatkan pembuatan batasan. Ini dapat memerlukan keputusan yang sulit. Ini pergi. Ini tetap. Ya. Tidak. Saat Anda menjadi lebih baik dan lebih baik dalam mengatur, berkomunikasi, dan menindaklanjuti batasan Anda, Anda akan menemukan diri Anda dengan lebih banyak ruang dan lebih sedikit kekacauan.

Mulai lepaskan kekacauan Anda dan ciptakan ketenangan untuk diri sendiri, dan Anda akan menemukan bahwa energi Anda dibebaskan dengan berbagai cara baru dan menarik!

Sekarang, tanyakan pada diri Anda: Apakah ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan energi dan daya tanggap Anda?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *