Bosan dengan bayam layu yang tertinggal di lemari es Anda selama berhari-hari? Apakah Anda berbelanja secara royal di pasar petani dan sekarang memiliki terlalu banyak untuk seminggu? Mulailah menabung dengan tips ini untuk menjaga buah dan sayuran Anda tetap matang, segar, dan siap untuk dimakan.

1. Pilih Produk Matang, Segar

Menjaga buah dan sayuran Anda tetap segar dimulai di toko. Saat membuat pilihan, perhatikan apakah ada luka, memar, atau titik lunak pada produk yang tersedia. Kerusakan pada buah memicu reaksi enzimatik, yang mempercepat proses pembusukan.

2. Bekukan Apa yang Tidak Anda Gunakan

Setelah di rumah dengan barang belanjaan Anda, pertimbangkan untuk membekukan apa yang tidak akan Anda gunakan dalam beberapa hari ke depan. Pembekuan langsung ini akan memastikan buah dan sayuran Anda beku dalam kondisi terbaiknya.

3. Simpan Pintar

Sayuran paling baik disimpan di rak bawah, atau di lemari es tingkat bawah. Tidak disarankan untuk menyimpan buah atau sayuran di rak pintu lemari es, karena akan terkena suhu yang berbeda-beda saat dibuka.

4. Tetap Kering

Hindari membilas sayuran Anda tepat saat Anda tiba di rumah. Yang terbaik adalah membilasnya sebelum persiapan, karena kelembapan yang berlebihan dapat menyebabkan pertumbuhan jamur di antara sayuran. Tempelkan handuk kertas ekstra di antara area lembab.

5. Tetap Keren

Simpan makanan jauh dari peralatan dan area yang mengeluarkan panas. Memanaskan buah atau sayuran akan mempercepat aksi pematangan, dan menyebabkan pencetakan. Beberapa buah dan sayuran lebih baik pada suhu kamar, yang lain di lemari es. Lihat lebih banyak perbedaan yang tercantum di bawah ini.

6. Pisahkan Mereka

Menyatukan buah dan sayuran dapat mempercepat proses pembusukan. Buah-buahan cenderung memproduksi etilen, dan sayuran sebagian besar sensitif terhadap etilen. Merupakan ide yang baik untuk menjauhkan keduanya dari satu sama lain, karena sayuran yang sensitif terhadap etilen akan lebih cepat rusak di samping buah yang menghasilkan etilen. Standar dua tempat sampah di sebagian besar lemari es akan menjadi penghalang produk yang baik untuk kesegaran.

7. Persiapan Jus Lemon

Jika Anda sudah memotong beberapa apel dan perlu menyimpan sisanya, cobalah rendam jus lemon untuk menghentikan proses pencoklatan. Asam dalam jus lemon menghentikan enzim protein dari bereaksi untuk menciptakan warna coklat dan layu.

Cobalah merendam bagian apel dalam satu cangkir air dingin, dengan percikan jus lemon. Satu sendok teh atau sendok makan akan bekerja. Rendam ini juga akan bekerja pada pir. Rendam selama lima menit, tiriskan, dan bilas. Nikmati buah-buahan Anda yang baru dan tampak segar.

8. Perencanaan Masa Depan

Awasi dengan baik apa yang cenderung Anda makan selama seminggu. Ini dapat membantu pembelian berlebihan, dan mengurangi pembusukan dari buah dan sayuran yang tidak Anda gunakan.

9. Ketahui Perbedaannya

Sayuran tertentu memerlukan metode penyimpanan yang berbeda. Pertimbangkan untuk melakukan penelitian terlebih dahulu untuk memeriksa metode mana yang terbaik untuk menyimpan setiap jenis produk. Kentang dan bawang, misalnya, harus disimpan pada suhu kamar, jauh dari sinar matahari langsung. Alpukat dan melon paling baik jika dibiarkan matang, lalu didinginkan. Dan beberapa, langsung didinginkan.

Catat berapa lama sayuran biasanya memiliki sebelum mencapai kedaluwarsa. Beberapa akan kehilangan kesegarannya setelah hanya beberapa hari, yang lain dapat bertahan selama lebih dari seminggu.

10. Pangkas Stok Anda

Perhatikan stok produk Anda setiap hari dan singkirkan buah-buahan yang rusak atau area cetakan. Ini akan menghentikan pembusukan menyebar ke item sehat yang tersisa, menjaga produk Anda tetap segar.

Jika disimpan dalam tas, buat lubang kecil untuk memungkinkan aliran udara untuk mencegah pembusukan. Sisakan sedikit ruang di antara barang-barang untuk aliran udara dan kesegaran.

11. Pilih Wadah Makanan

Beberapa produk dapat membantu menjaga produk Anda tetap segar. Wadah ini memungkinkan penyimpanan yang mudah, ventilasi, dan aman untuk mesin pencuci piring. Lihat satu untuk menjaga buah dan sayuran Anda tetap segar lebih lama.

Penghemat Makanan Rubbermaid FreshWorks
Persiapan Penjaga Buah dan Sayuran Segar

12. Kiat Pro

Simpan asparagus tegak, dalam segelas air.

Tusuk lemon dan peras jusnya, alih-alih memotong menjadi dua. Ini membuat potongan yang tersisa tidak mengering.

Simpan alpukat dalam kantong kertas.

Gunakan stoking untuk menyimpan bawang. Ikat simpul di antara masing-masing bagian, dan ini akan membantu aliran udara mencapai produk, sekaligus menjaganya tetap segar.

Tetap ikuti tips ini, dan Anda sedang menuju hasil yang lebih segar dan lebih banyak penghematan bulanan. Nikmati manfaat buah yang lebih sehat, dan Anda lebih sehat.

Pernahkah Anda berpikir mengapa Anda membuat pilihan makanan yang Anda lakukan? Mungkin itu satu-satunya makanan yang tersedia saat ini. Kelaparan mungkin menjadi alasan. Apakah karena Anda merasa sedih dan tertekan, atau kesepian dan bosan?

Ada banyak alasan fisik dan emosional mengapa Anda makan apa yang Anda makan.

Makanan dikaitkan dengan banyak jenis perasaan. Seorang bayi pertama tahu tentang cinta melalui makanan. Ulang tahun dan hari libur adalah hari-hari dengan makanan khusus. Beberapa orang merasa semangat mereka terangkat ketika mereka memiliki sepiring es krim. Memesan makanan yang sudah dikenal di restoran memberikan perasaan aman untuk mengetahui secara umum bagaimana rasa makanan tersebut.

Banyak orang cenderung makan menurut pola dan tradisi keluarga yang sudah mapan. Dengan kehidupan serba cepat yang dijalani banyak keluarga, makanan dapat dibuat sederhana. Makanan yang lebih rumit disimpan untuk liburan. Makanan tertentu dapat dipertimbangkan untuk hari-hari tertentu, seperti taco Selasa dan pizza pada hari Jumat.

Keyakinan agama dan etnis individu dapat mengarahkan pilihan makanan. Misalnya, Muslim dan Yahudi tidak makan daging babi. Agama lain membatasi makan daging. Banyak umat Katolik Roma terus makan ikan pada hari Jumat meskipun daging diperbolehkan kecuali selama hari Jumat di Prapaskah. Beberapa keluarga mempraktikkan Senin tanpa daging sebagai upaya kemanusiaan.

Ada banyak kekuatan lain di dunia di sekitar kita yang memengaruhi apa yang kita makan. Di mana Anda tinggal dapat menentukan apa yang dapat Anda tanam, atau beli, atau miliki. Apakah ada toko di daerah Anda yang menjual buah dan sayuran segar? Apakah pola cuaca mempengaruhi tanaman buah-buahan, atau tanaman lainnya? Teknologi modern telah memberi kita banyak pilihan makanan yang ditanam dan diproduksi.

Ada kesadaran tinggi tentang kualitas makanan yang kita makan. Ada peningkatan preferensi untuk makanan organik dan daging sapi dan susu yang diberi makan rumput. Salah satu alasan terkuat untuk makan organik adalah untuk mengurangi paparan pestisida dan insektisida.

Sebuah studi oleh European Parliamentary Research Service menyimpulkan bahwa makan makanan organik mengurangi paparan pestisida, meningkatkan nilai gizi makanan, mengurangi risiko penyakit, dan meningkatkan perkembangan anak usia dini. Keamanan sistem pangan kita saat ini sangat memprihatinkan bagi banyak orang. Dalam banyak kasus, pembelian makanan dan kebiasaan makan mereka menggambarkan kekhawatiran ini.

Informasi nutrisi berasal dari banyak sumber dan ini juga mempengaruhi apa yang kita makan.

Untuk mendapatkan diet yang seimbang, nutrisi tertentu harus dimasukkan setiap hari.

Anda mungkin menginginkan kue, tetapi Anda tahu Anda harus makan apel sebagai gantinya.

Teman juga mempengaruhi kebiasaan makan kita. Makan bukan hanya kebutuhan tetapi kesenangan, dan berbagi dengan teman membuat makanan dan waktu makan menjadi istimewa.

Seperti yang telah Anda lihat, pilihan makanan dipengaruhi oleh pengalaman awal, tradisi, asosiasi makanan, dan ketersediaan makanan. Ada banyak pilihan makanan yang harus dibuat setiap hari, dan pilihan ini dipengaruhi dalam banyak hal.

“Hiasi Al-Qur’an dengan suara (baik) Anda.” (Mishkat) Setiap kali kita membaca Al-Qur’an atau mendengar Al-Qur’an dibacakan, kita dipenuhi dengan ketenangan yang mendalam. Suara lantunan yang indah tentu mempengaruhi hati kita yang kaku dan meluluhkan jiwa kita yang resah. Merupakan keajaiban besar dari Kitab Suci ini, bahkan orang yang tidak tahu bahasa Arab pun mulai merasakan semacam hubungan dengan suara bacaan yang mengalir.

Pada suatu kesempatan Nabi Muhammad SAW bersabda; “Sesungguhnya, hati menjadi berkarat seperti logam menjadi berkarat ketika air melewatinya. Orang-orang bertanya, “Bagaimana mereka bisa dibersihkan?” Nabi menjawab, “Bacalah Al-Qur’an.” (Mishkat)

Bacaan Quran memiliki manfaat yang tak terhitung banyaknya; sepuluh di antaranya diberikan di bawah ini:

1. Merenungkan Al-Qur’an memenuhi kewajiban Islam dan membawa Anda lebih dekat kepada Allah

2. Al-Qur’an akan menjadi bukti kita pada hari kiamat dan akan menyelamatkan kita dari api Neraka

3. Jangan abaikan atau mundur dari Al-Qur’an, itu akan berbicara untuk kita pada Hari Pembalasan

4. Status Anda dalam hidup ini akan dinaikkan

5. Ketika Anda mempelajari Al-Qur’an dan mengajarkannya kepada orang lain, Anda menjadi yang terbaik di antara orang-orang

6. Setiap huruf yang Anda baca dari Al-Qur’an memberi Anda sepuluh pahala. Ada sepuluh pahala untuk setiap huruf yang Anda baca dari Al-Qur’an

7. Orang-orang yang membaca Al-Qur’an akan ditemani oleh para malaikat yang mulia dan saleh

8. Semakin besar Al-Qur’an yang Anda baca di dunia ini, semakin besar posisi Anda di akhirat

9. Al-Qur’an menunjukkan cara Anda bisa mencapai surga

10. Quran adalah sumber ajaib penyembuhan fisik dan spiritual

Khasiat bacaan Al-Qur’an sangat luar biasa. Hanya satu kata “Bismillah” yang menyimpan begitu banyak manfaat sehingga kami harus menyusun satu buku untuk tujuan itu. Nabi Suci (SAW) berkata, “ketika seseorang membaca Bismillah, lima ribu istana ruby ​​​​dibangun untuknya di surga dengan masing-masing memiliki seribu kamar yang terbuat dari mutiara dan di setiap kamar ada tujuh puluh ribu takhta zamrud dan setiap takhta memiliki tujuh puluh ribu. karpet yang terbuat dari kain khusus dan di atas setiap karpet duduk sebuah Hur-ul-Ein.”

Pada kesempatan lain Beliau (P.B.U.H) mengatakan; “Barangsiapa yang membaca satu huruf dari Kitab Allah, maka dia akan mendapat satu pahala. Dan pahala itu akan dilipat gandakan sepuluh. Saya tidak mengatakan bahwa “Alif, Laam, Miim” adalah satu huruf, melainkan saya mengatakan bahwa “Alif” adalah sebuah huruf, “laam” adalah sebuah huruf dan “mim” adalah sebuah huruf.”

Hal ini menunjukkan betapa pentingnya menjadikan membaca dan mengaji sebagai kebiasaan sehari-hari. Selain itu, membaca Al-Qur’an pada hari-hari seperti Jum’at, Ramadhan, dan Qiyaam Al-Layl (Sholat larut malam) memiliki lebih banyak pahala daripada bacaan umum. Jadi jika Anda tidak mendapatkan waktu setiap hari, pastikan Anda tidak melewatkannya setiap minggu. Anda perlu mengetahui hukum bacaan tajwid dalam Al-Qur’an, salah satunya adalah ciri ciri mad iwad, yang menjadi hukum tajwid pada Mad.

Jadi semakin Anda meningkatkan bacaan Al-Qur’an Anda, semakin banyak keuntungan yang akan Anda peroleh di kehidupan ini dan akhirat. Quranreading.com menyediakan kesempatan membaca Quran untuk tua dan muda. Cendekiawan kami yang berpengetahuan luas memberi Anda kemampuan untuk membaca Al-Qur’an dan memahami artinya.

APA ITU EDIBLE PRINTING?

Ini digunakan untuk menghias kue ulang tahun dan makanan penutup yang layak untuk dikonsumsi manusia. Mereka memiliki berbagai bentuk dan dapat digunakan untuk menghias makanan kita dan membuatnya lebih menarik dan menggugah selera.

DIMANA KITA MENGGUNAKAN EDIBLE PRINTING?

Itu bisa dilihat di pesta ulang tahun, acara pernikahan, baby shower, pesta kantor. Setiap kali ada pesta ulang tahun, kue ulang tahun adalah suatu keharusan dan kue ulang tahun hari ini terlihat sangat menarik karena mereka.

Bahkan pada acara pernikahan, kue pengantin dibawa dan kita sering melihat miniatur pengantin di kue pengantin. Ini tidak lain adalah pencetakan yang dapat dimakan.

Kami juga membeli kue dan makanan penutup untuk acara resmi, pesta sukses, dan baby shower, dan itu juga wajib untuk acara seperti itu.

BERBAGAI JENIS EDIBLE PRINTING:

Mereka datang dalam berbagai bentuk:

· Pena makanan

· Lapisan es

· Tinta yang Dapat Dimakan

· Solusi pencetakan yang dapat dimakan

· Gula halus

Pena makanan: Jika Anda pernah mengunjungi toko kue, Anda pasti pernah memperhatikan sebuah pena makanan. Pena makanan digunakan untuk menulis nama pada kue dan kue mangkuk dan makanan lainnya. Di hari ulang tahunmu, kamu pasti pernah meminta namamu dicoretkan di kue ulang tahun. Ini dilakukan oleh pena makanan itu sendiri. Pena makanan terbuat dari pewarna makanan dan dengan demikian pulpen makanan yang berbeda dapat memberikan warna yang berbeda sesuai kebutuhan kami.

Lembaran es: Lembaran es sangat tipis, tidak berasa, lembaran berwarna putih yang dapat dilewatkan melalui printer. Setelah dicetak dan dikeringkan; tidak mudah pecah atau retak. Ini mudah dikelola dan ditempatkan pada makanan. Hari-hari ini, kami menemukan berbagai grafik dan bahkan gambar kami sendiri yang dicetak pada kue. Ini dilakukan dengan bantuan lembaran es. Lapisan es dibuat dengan air, sirup jagung, tepung jagung, selulosa, gliserin, gula, vanila, dll.

Tinta yang Dapat Dimakan: Tinta yang dapat dimakan digunakan untuk mencetak grafik atau gambar pada lembaran es. Tinta yang dapat dimakan datang dalam bentuk kartrid yang dimasukkan ke dalam printer untuk mencetak gambar pada lembaran icing. Tinta yang dapat dimakan sebagian besar terbuat dari larutan gula dan pewarna makanan yang berbeda dan dapat mencetak grafik dengan cukup akurat.

Solusi pencetakan yang dapat dimakan: Solusi pencetakan yang dapat dimakan hadir dalam berbagai warna. Saat membeli solusi pencetakan yang dapat dimakan untuk printer kami, kami perlu memastikan bahwa perusahaan tempat kami membeli produk kami adalah asli dan tidak menimbulkan efek buruk bagi kesehatan kami.

Gula icing: Gula icing tidak lain adalah gula bubuk halus yang dapat digunakan sebagai hiasan di atas es krim dan kue. Ini juga disebut gula manisan. Gula icing dapat digunakan dalam resep seperti fondant, marshmallow, dan isian krim. Ini terbuat dari tepung jagung dan gula yang dapat dimakan dan memberikan tampilan yang menarik untuk produk roti dan makanan penutup.

Minum kopi baik untuk kulit Anda, tetapi lebih baik lagi jika Anda menggunakannya secara eksternal. Saat ini Anda dapat menemukan banyak produk kulit yang mengandung kopi. Periksa daftar bahan pada tabung dan kemasan sebelum membeli barang-barang tersebut.

Anda dapat menggunakannya untuk menghilangkan bengkak di sekitar mata Anda. Ini juga meningkatkan produksi antioksidan dan melindungi kulit Anda dari sinar UVB yang berbahaya, yang dapat menghasilkan melanoma.

Salah satu kiat hidup yang berguna adalah menyimpan persediaan es batu kopi yang dapat Anda gunakan untuk menggosok dengan lembut area yang bengkak di wajah Anda.

Terlepas dari manfaat ini, itu meningkatkan regenerasi sel kulit, dan meningkatkan kadar kolagen Anda. Kolagen membantu kulit Anda tetap awet muda karena elastisitasnya tetap terjaga.

Jika fakta-fakta ini belum meyakinkan Anda tentang manfaat kesehatan kopi, maka pertimbangkan ini juga; Kopi dapat membantu sirkulasi darah Anda dan jika Anda meminumnya secara teratur, Anda akan tahu bahwa itu memberi Anda dorongan energi.

Anda dapat membuat scrub wajah sendiri dengan cairan ajaib ini dan menggunakannya sebagai eksfoliator yang akan membuat kulit Anda bersinar dengan sehat. Buat scrub dengan menggabungkan kopi, minyak zaitun dan gula merah. Gunakan untuk mengangkat sel kulit mati dengan lembut.

Ini juga sangat baik untuk rambut dan kulit kepala Anda, bagaimanapun juga kulit kepala Anda adalah kulit yang juga membutuhkan nutrisi. Yang harus Anda lakukan adalah mengambil kopi bubuk, sekitar setengah cangkir, dan pijat kulit kepala Anda yang basah dengannya. Setelah dibiarkan selama kurang lebih dua menit, Anda dapat mencuci rambut dan kulit kepala dengan sampo dan kondisioner pilihan Anda. Anda pasti akan senang dengan hasilnya.

Lulur tubuh buatan sendiri dapat membantu menghilangkan selulit pada kulit Anda dan, yang luar biasa, scrub ini juga dapat membantu menghilangkan selulit ‘lesung’. Buat scrub Anda dengan menambahkan sesendok makanan penutup minyak zaitun dan satu sendok teh gula ke beberapa bubuk kopi segar dan aduk rata. Menggunakan gerakan melingkar, pijat campuran ke area di mana Anda memiliki selulit.

Buat paket wajah Anda sendiri dengan mencampur bubuk kopi dengan sedikit susu. Anda membutuhkan konsistensi campuran ini menjadi kental. Biarkan masker wajah Anda selama sekitar 15 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Setelah perawatan kecantikan ini Anda akan memiliki bersinar. kulit sehat.

Cobalah saran-saran ini dan cari tahu persis manfaat yang dapat Anda peroleh dari menggunakan kacang tanah dan cairan cokelat yang ada di mana-mana.

Memiliki visi dan misi yang jelas dalam pekerjaan Anda dapat membuat perbedaan yang kuat dalam seberapa mudah Anda dapat menyelesaikan rencana bisnis Anda dan bergerak maju. Pikirkan tentang ini: kalender yang penuh dengan tugas tidak akan pernah membuat siapa pun bangun dari tempat tidur untuk mengantisipasi, tetapi visi yang meyakinkan dan misi yang jelas akan membantu.

Apakah Anda salah satu dari banyak orang yang tidak yakin tentang perbedaan antara visi dan misi Anda? Pertanyaan ini muncul dari waktu ke waktu dengan klien saya. Berikut cara saya menjelaskannya:

Sederhananya, misi Anda adalah apa yang Anda janjikan untuk dilakukan setiap hari. Jika Anda tidak memenuhi misi Anda, pelanggan Anda dibenarkan untuk meminta uang mereka kembali.

Jadi misalnya, jika Anda seorang ahli bedah pohon, misi Anda mungkin adalah dengan terampil membuang kayu mati dan membentuk kayu hidup untuk meningkatkan keindahan, kesehatan, dan keamanan pohon. Itulah yang Anda lakukan setiap kali seseorang mempekerjakan Anda.

Visi Anda menjawab pertanyaan, jika saya terus memenuhi misi saya setiap hari, bagaimana saya berharap dunia akan berubah sebagai hasilnya?

Jadi ahli bedah pohon kami dapat memegang visinya bahwa setiap orang di dunia akan hidup dikelilingi oleh keindahan, keteduhan, dan udara bersih yang disediakan oleh pohon-pohon yang sehat. Visi itu mungkin tidak akan pernah sepenuhnya terpenuhi, tetapi jika hanya satu ahli bedah pohon yang menjalankan misinya setiap hari, dunia akan didorong lebih dekat ke visi itu.

Ingat, misi Anda adalah apa yang Anda janjikan untuk dilakukan setiap hari. Visi Anda adalah bagaimana Anda berharap dunia akan berubah jika Anda memenuhi misi Anda.

Misi saya adalah membantu para profesional yang kewalahan oleh terlalu banyak kertas, terlalu banyak proyek, dan tidak cukup waktu untuk mencapai kejelasan dan kemudahan. Visi saya adalah bahwa orang di mana pun akan mengalami kemudahan, kegembiraan, dan kesuksesan dalam pekerjaan mereka, dapat sepenuhnya menyumbangkan hadiah unik mereka kepada dunia dan mengalami penghargaan dari pekerjaan mereka.

Tidak semua orang memiliki visi yang jelas atau bahkan misi yang jelas. Seorang perawat onkologi berusia 30 tahun pernah berkata kepada saya, “Saya merasa sangat beruntung telah menemukan apa yang ingin saya lakukan di awal hidup saya!” sementara seorang pengusaha sukses yang hampir pensiun berkata, “Saya benar-benar tidak tahu apa misi saya atau apa. Saya berharap saya tahu.” Bagaimana jika Anda tidak tahu apa misi Anda?

Jika Anda tidak memiliki misi yang terasa menarik dan benar, pinjam “misi default universal” untuk digunakan sampai Anda menemukan sesuatu yang lebih baik. Berikut adalah misi standar universal: “Misi saya adalah untuk berpartisipasi dengan gembira dalam kehidupan.” Maju dengan yang itu sampai sesuatu yang lebih baik muncul untuk Anda, tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan.

Setelah memahami perbedaan visi dan misi, selanjutnya Anda harus mencoba membuat visi misi Anda. Misalkan Anda ingin mendaftar sebuah organisasi sekolah, Anda bisa membuat contoh visi dan misi osis. 

Kemarahan adalah salah satu perangkap waktu yang paling menantang. Tetapi begitu Anda mengenali jebakannya, Anda dapat mulai membebaskan diri dan meningkatkan keefektifan Anda!

Mari kita telusuri 3 jebakan amarah yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda. Kemudian saya akan membagikan latihan ampuh yang dapat membebaskan Anda hanya dalam 3 langkah sederhana.

3 Perangkap Kemarahan

Menghidupkan kembali kemarahan Anda membuat Anda terjebak. Berlatih, membenarkan, dan marah adalah pemborosan waktu besar yang membuat Anda terus berputar dan tidak membawa Anda ke mana-mana. Waktu terus berjalan saat Anda menginjak air.
Membocorkan atau memuntahkan kemarahan Anda menghancurkan hubungan DAN efektivitas. Cepat atau lambat kemarahan Anda akan hilang dan segalanya menjadi berantakan! Kemarahan yang berceceran menyakiti orang lain dan menurunkan harga diri. Pekerjaan membutuhkan waktu lebih lama dan hasilnya tidak bersinar!
Penyangkalan membutakan Anda dan menumpulkan penilaian Anda. Anda tidak dapat menangani sesuatu jika Anda menyangkalnya. Tidak hanya itu, tetapi ketika Anda menghilangkan kemarahan, Anda kehilangan kejelasan secara lebih umum. Kekuatan pengamatan dan pengambilan keputusan Anda berkurang, dan Anda lebih mungkin membuat kesalahan… kehilangan lebih banyak waktu!
Inilah latihan sederhana untuk memulihkan keefektifan Anda, menjaga hubungan kunci, dan pada akhirnya membantu Anda menghemat waktu Anda dari jebakan kemarahan yang licik!

3 Langkah untuk Memunculkan Jebakan Kemarahan dan Menghabiskan Waktu Anda

Biarkan kemarahan keluar – dalam surat kemarahan yang belum terkirim. Ini adalah alat yang ampuh untuk menghilangkan stres yang ditimbulkan oleh kemarahan. Tulis surat kepada orang atau situasi yang membuat Anda marah, dan jangan menyensor apa pun. Melepaskan tenaga sekarang memungkinkan Anda untuk berpikir jernih nanti. Setelah selesai, lakukan peregangan dan gerakkan energi Anda. Coba baca ulang surat Anda dan lihat apa yang Anda temukan. Apa yang terjadi dengan rasa kekuatan pribadi Anda? Bawa ini ke langkah berikutnya.
Perkuat otonomi Anda untuk memberdayakan diri sendiri. Saat Anda bertanggung jawab atas respons Anda, Anda mendapatkan rasa kekuatan, serta peningkatan fleksibilitas dalam hal bagaimana Anda menggunakan waktu Anda. Ketika Anda melepaskan reaktivitas dan tahu bahwa Anda dapat mengatasi kemarahan ini dan memperbaiki masalah Anda secara mandiri, Anda membebaskan diri Anda. Rasa percaya diri tumbuh, beban kemarahan menjadi ringan, dan Anda membebaskan waktu Anda. Semakin banyak, Anda akan menggunakan waktu Anda untuk menjalani kehidupan terbaik Anda!
Secara proaktif bergerak maju untuk mengatasi sumber kemarahan Anda. Anda tidak perlu menunggu. Lanjutkan dan buat langkah-langkah tindakan untuk menyelesaikan apa pun yang menjadi sumber kemarahan Anda. Ini adalah sesuatu yang Anda lakukan sendiri, tanpa mengacu pada pilihan orang lain. Saat Anda melakukan ini, perhatikan bagaimana semakin banyak kekuatan yang Anda klaim atas pilihan waktu Anda, semakin sedikit kekuatan yang diberikan orang lain atas Anda! Dan ada manfaat tambahan; hubungan Anda membaik. Produktivitas berkembang maka tidak ada seorang pun dalam tarik ulur; dan Anda mencapai lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat!
Latihan praktis ini sangat mengubah keseimbangan kekuatan dalam hal pilihan waktu Anda. Saat Anda beralih dari reaktivitas ke orientasi proaktif yang mengacu pada diri sendiri, bersiaplah untuk terkejut. Anda akan mengembangkan tingkat kesadaran diri yang sama sekali baru, bersama dengan keterampilan yang sangat ditingkatkan dalam hal mengelola momen Anda.

Kekacauan dapat menghadirkan lingkaran setan yang sangat menantang, memakan energi, harga diri, produktivitas, dan ketenangan pikiran Anda di setiap kesempatan. Anda mungkin tidak menyadarinya sepanjang waktu, tetapi itu menguras dan melemahkan.

Jika Anda seorang ibu atau ayah yang sibuk, Anda tahu bahwa menemukan waktu di tengah semua “kesibukan” untuk saat yang tenang bisa seperti menemukan ruang kosong di meja dapur yang berantakan. Dengan kata lain… mungkin tampak mustahil. Terdengar akrab?

Tetapi saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa Clutter-Free Calm adalah hadiah hebat yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri – dan itu BUKAN tidak mungkin sama sekali!

Faktanya, kabar baiknya adalah bahwa Clutter Cycle adalah salah satu yang dapat Anda masuki dan hancurkan kapan saja. Mungkin tidak terasa seperti saat Anda menatap ruangan yang penuh dengan “barang”… tapi penting untuk diingat, Anda memegang kekuasaan.

Dan berikut adalah 3 kiat utama yang dapat Anda gunakan untuk membuat ruang kosong atau menciptakan momen tenang untuk diri sendiri… kapan pun Anda mau! Anda akan kagum dengan betapa kuatnya 3 tips sederhana ini saat Anda mempraktikkannya dan memasukkannya ke dalam hidup Anda:

Mulai dari yang kecil. Jangan membuat diri Anda gagal dengan mengharapkan bahwa Anda akan dapat memberikan diri Anda 2 jam gratis atau ruang keluarga yang benar-benar berantakan segera. Sebaliknya, tetapkan tujuan yang benar-benar berada dalam jangkauan Anda… tetapi masih membutuhkan sedikit peregangan. Bagaimana dengan meditasi 5 menit atau mengatur laci alat tangkap (Anda tahu yang saya maksud) untuk memulai.
Rayakan setiap kesuksesan! Beri diri Anda penghargaan ketika Anda menindaklanjuti dan dengan senang hati mengakui setiap pencapaian. Ini membangun momentum, membuatnya menyenangkan, dan memperkuat hubungan persahabatan dengan diri sendiri. Ini sangat penting ketika berhadapan dengan kekacauan, yang sering memicu rasa malu dan kritik diri. Lawan itu dengan banyak tepukan di punggung untuk setiap/semua kemajuan yang Anda buat!
Membangun apa yang berhasil. Saat Anda menjelajahi de-cluttering (apakah itu melibatkan ruang atau waktu Anda), Anda akan mengembangkan sistem, cara berkomunikasi, dan ‘trik perdagangan’ yang bekerja dengan baik untuk Anda. Waspadai hal ini dan gunakan sesering mungkin, beradaptasi saat keadaan berubah. Anda bahkan dapat membuat daftar periksa untuk referensi di masa mendatang.
KIAT BONUS: Seperti yang mungkin sudah Anda duga, segala upaya untuk menghilangkan kekacauan atau menciptakan ruang melibatkan pembuatan batasan. Ini dapat memerlukan keputusan yang sulit. Ini pergi. Ini tetap. Ya. Tidak. Saat Anda menjadi lebih baik dan lebih baik dalam mengatur, berkomunikasi, dan menindaklanjuti batasan Anda, Anda akan menemukan diri Anda dengan lebih banyak ruang dan lebih sedikit kekacauan.

Mulai lepaskan kekacauan Anda dan ciptakan ketenangan untuk diri sendiri, dan Anda akan menemukan bahwa energi Anda dibebaskan dengan berbagai cara baru dan menarik!

Sekarang, tanyakan pada diri Anda: Apakah ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan energi dan daya tanggap Anda?

Menulis puisi bagi sebagian orang adalah ilmu, sementara bagi sebagian lainnya itu adalah seni. Setelah Anda mengetahui perbedaan antara kedua metode pendekatan puisi, Anda dapat memilih mana dari keduanya yang merupakan cara terbaik bagi Anda untuk mendalami puisi. Tentu saja, Anda juga dapat memilih kedua metode – memperhatikan mekanika serta makna dan pesan artistik keseluruhan puisi Anda. Ah, tapi ini adalah bagian singkat tentang tips menulis puisi untuk pemula, jadi saya akan berhenti di situ dan melanjutkan apa yang Anda cari – bagaimana menulis puisi yang lebih baik.

5 Tips Menulis Puisi Untuk Pemula

Berikut adalah lima aturan atau saran untuk menulis puisi.

Untuk Sajak atau Tidak – Banyak pemula puisi berpikir Anda harus berima – sepanjang waktu – dengan sepeser pun – dengan pinus – baik, Anda mendapatkan idenya. Hal ini tidak selalu terjadi. Beberapa puisi terbaik yang pernah ditulis tidak berima – sama sekali. Meskipun demikian, Anda juga tidak ingin mencoba menghindari sajak secara sadar.
Tenis Dengan atau Tanpa Jaring – Jika Anda menulis soneta dan puisi terstruktur lainnya, itu seperti Anda bermain tenis dengan jaring dan aturan. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan, tetapi beberapa penyair menyukai “syair bebas” atau puisi tanpa terlalu banyak bentuk. Ini akan bervariasi dari penyair ke penyair tentu saja.
Di Mana Menerbitkan – Meskipun puisi Anda diterbitkan di majalah cetak adalah hal yang bagus, terkadang itu hanya tentang membuat orang lain membaca puisi Anda. Jika itu masalahnya, ada banyak komunitas puisi online yang bagus yang dapat Anda ikuti tanpa terlalu repot. Temukan satu dan tulis puisi Anda!
When to Give Up – Jika Anda benar-benar seorang penyair, Anda mungkin tidak akan pernah berhenti bermain dengan kata-kata. Ini benar bahkan jika Anda berhenti menuliskannya. Seorang penyair sejati akan memiliki kata-kata yang terlintas di benak mereka setiap saat apakah mereka suka atau tidak. Yah, sebagian besar waktu. Saya tidak ingin menakut-nakuti Anda. Meskipun beberapa puisi bagus benar-benar menakutkan.
Abaikan Aturan – Anda dapat membaca semua buku dan cerita tentang cara menulis puisi yang Anda inginkan, tetapi jika Anda tidak pernah duduk dan menulis puisi, Anda tidak akan pernah tahu apakah puisi adalah sesuatu yang harus Anda lakukan atau tidak. Ada saatnya Anda harus mengabaikan aturan. Anda harus tahu aturannya sebelum membuangnya, tetapi aturan itu tidak harus selalu diikuti.
Itu dia – beberapa tip puisi dasar untuk pemula. Jika Anda benar-benar serius tentang puisi dan menggunakan kata-kata untuk mengekspresikan diri, Anda perlu menemukan komunitas puisi yang baik sehingga Anda dapat tumbuh sebagai penyair. Ini adalah proses yang panjang dan sulit, tetapi bagi banyak orang tidak ada cara hidup lain yang layak dijalani. Hidup puisi – bahkan puisi dari pemula.

Untuk memulai menulis puisi, mulailah dengan menulis secara singkat. Misalnya dalam menulis puisi jawa, Anda bisa mencoba menulis contoh geguritan singkat. 

Jika Anda, berharap untuk menjadi, yang terbaik, Anda bisa, adalah bijaksana, untuk melanjutkan, secara konsisten, dengan sikap realistis, positif, bisa – lakukan! Meskipun, banyak orang, mengklaim, untuk melakukannya, tampaknya, hanya sebagian kecil, persentase, dari mereka, yang benar-benar melakukannya. Beberapa mencoba meyakinkan diri mereka sendiri, dengan, melanjutkan, mengenakan, kacamata berwarna mawar, yang, jarang, mencapai hasil terbaik, dalam hal pengembangan pribadi, pertumbuhan, dan/atau, kualitas, andal, swadaya! Anda bisa berpikir Anda bisa, atau tidak bisa. Either way, Anda akan benar! Kata-kata ini, sering, dikreditkan, kepada Henry Ford, menekankan, kebesaran, hanya mungkin, dalam banyak kasus, ketika seseorang percaya, adalah mungkin untuk mencapai tujuan yang berharga dan berharga! Untuk itu, artikel ini akan mencoba, secara singkat, mempertimbangkan, mengkaji, mengkaji, dan membahas, 5 alasan, melanjutkan, menjalani hidup, cara ini, efektif, dan bermakna.

1. Perluas zona nyaman pribadi: Kita sering kali membatasi kemungkinan, dan potensi kita, ketika kita, secara proaktif, mengambil langkah, untuk memperluas batas zona nyaman pribadi kita! Kebanyakan manfaat, ketika mereka mengizinkan, kemungkinan terbaik, dengan mengejar, dengan pikiran terbuka, semua pilihan dan alternatif yang layak, untuk menjadi, versi terbaik, dari diri kita sendiri, mungkin!

2. Jika Anda berpikir Anda bisa: Mereka, yang berpikir, dan percaya, mereka bisa, memiliki kesempatan yang jauh lebih baik, untuk menjadi lebih baik, dan lebih bahagia! Ketika menghadapi rintangan, apakah Anda akan membayangkan dan menganggapnya sebagai masalah, atau sebagai tantangan? Ketika seseorang menggunakan pemikiran bermasalah, dia berfokus pada, alasan, dia mungkin gagal, sementara, ketika, seseorang menganggap ini, sebagai tantangan – untuk – diatasi, dia menekankan, bagaimana, dia dapat mengubah setiap hambatan, menjadi sesuatu, lebih baik, dan lebih produktif!

3. Kendalikan/ atasi ketakutan Anda: Ketakutan itu normal, tetapi, perbedaannya, berasal dari, apakah Anda mengizinkannya, mengendalikan Anda, atau, secara proaktif, mengambil jalan terbaik, maju, mengendalikannya, dan bergerak – maju, dalam cara yang paling positif!

4. Bagaimana Anda bisa, versus, mengapa Anda tidak bisa: Sikap pribadi Anda, seringkali, menentukan, apakah, Anda fokus – pada, semua alasan, Anda tidak bisa menjadi pemenang, versus, bagaimana Anda bisa menggunakan kekuatan pribadi Anda , lebih efektif, sementara, mengatasi setiap (dan, semua) area kelemahan, lebih cepat, daripada nanti! Jika Anda berpikir, Anda bisa!

5. Gunakan/ atasi stres secara efektif, proaktif, dan produktif!: Mantan pemenang Hadiah Nobel, Dr Hans Selye, menerima penghargaannya, untuk karyanya, tentang stres, dan perbedaan antara, melemahkan, stres, dan yang produktif – digunakan, Tipe! Sementara Selye, disebut positif – stres, sebagai, eustress, penekanannya, adalah, ketika kita belajar dari tantangan ini, daripada, mengulangi kesalahan yang sama, dll, hidup kita, manfaat!

Apakah Anda bersedia untuk fokus pada mempertahankan, sikap yang realistis, benar, positif, bisa – lakukan? Maukah Anda melanjutkan, secara konsisten, efisien, dan efektif, untuk menjadi, yang terbaik, yang Anda bisa?