Sakit Kepala: Pengertian, Jenis, Pengobatan, dan Pencegahannya

Sakit Kepala
Sakit Kepala: Pengertian, Jenis, Pengobatan, dan Pencegahannya

Apa itu Sakit Kepala Ketegangan (Tensi)

Sakit kepala tensi (ketegangan) adalah jenis sakit kepala yang paling umum. Hampir semua orang akan memiliki setidaknya satu sakit kepala ketegangan dalam hidup mereka.

Apa itu Sakit Kepala Migrain

Sakit kepala migrain adalah bentuk sakit kepala, biasanya sangat intens dan menonaktifkan. Ini adalah penyakit neurologis yang berasal dari neuronal. Kata “migrain” berasal dari kata Yunani ‘hemikranion’ yang berarti (rasa sakit mempengaruhi satu sisi kepala).

Apa yang menyebabkan Sakit Kepala Ketegangan

Penyebab pasti sakit kepala ketegangan masih belum diketahui. Telah lama diyakini bahwa mereka disebabkan oleh ketegangan otot di sekitar kepala dan leher.

Namun meskipun ketegangan otot mungkin terlibat, ada banyak bentuk sakit kepala ketegangan dan beberapa ilmuwan sekarang percaya tidak ada satu penyebab tunggal untuk jenis sakit kepala ini. Salah satu teorinya adalah bahwa rasa sakit mungkin disebabkan oleh filter nyeri yang tidak berfungsi yang terletak di batang otak.

Pandangannya adalah bahwa otak salah menafsirkan informasi, misalnya dari otot temporal atau otot lain, dan menafsirkan sinyal ini sebagai rasa sakit. Salah satu molekul utama yang mungkin terlibat adalah serotonin. Bukti untuk teori ini berasal dari fakta bahwa sakit kepala ketegangan mungkin berhasil diobati dengan antidepresan tertentu.

Teori lain mengatakan bahwa penyebab utama untuk sakit kepala jenis ketegangan dan migrain adalah gigi mengepal yang menyebabkan kontraksi kronis otot temporalis.

Apa yang menyebabkan Sakit Kepala Migrain

Migrain dapat disebabkan oleh satu atau berbagai pemicu, termasuk lingkungan atau makanan dll. Berikut adalah daftar parsial Penyebab Migrain.

Pemicu fisik: Lebih dari pengerahan atau kelelahan, Perubahan pola tidur atau rutinitas. Pemicu lingkungan: Bau yang kuat, atmosfer berasap. Pemicu psikologis: Masalah emosional, Kegembiraan. Pemicu makanan: Alkohol, (terutama merengek merah), Kafein, Cokelat.

Gejala Sakit Kepala Ketegangan

Nyeri kepala ketegangan sering digambarkan sebagai tekanan konstan, seolah-olah kepala sedang diperas dalam keburukan. Rasa sakit sering bilateral yang berarti hadir di kedua sisi kepala sekaligus. Nyeri sakit kepala ketegangan biasanya ringan hingga sedang, tetapi mungkin parah. Berbeda dengan migrain, rasa sakit tidak meningkat selama berolahraga.

Gejala Sakit Kepala Migrain

Migrain ditandai dengan serangan nyeri sedang atau berat, dan orang yang menderita migrain biasanya memiliki gejala seperti, nyeri sedang hingga berat pada satu atau kedua sisi kepala yang mungkin berdenyut atau berdenyut, mual, muntah, fotofobia dan fobia, atau rasa sakit yang memburuk dengan gerakan.

Perawatan Sakit Kepala Ketegangan

Sakit Kepala Ketegangan umumnya merespons dengan baik pembunuh nyeri over-the-counter, seperti tylenol atau aspirin. Namun, obat-obatan ini harus dihindari dalam kasus sakit kepala ketegangan kronis, karena risiko sakit kepala rebound.

Perawatan Sakit Kepala Migrain

Sakit Kepala Migrain dapat dikurangi melalui perubahan pola makan untuk menghindari bahan kimia tertentu yang ada dalam makanan seperti keju, cokelat, kacang-kacangan dan minuman beralkohol. Obat yang diresepkan, mungkin perawatan terbaik setelah migrain dimulai.

Pencegahan Sakit Kepala Ketegangan

Sakit Kepala Ketegangan dapat dihindari dengan terapi seperti: berenang, pijat, bantal panas, atau teknik relaksasi lainnya. Menghilangkan hal-hal yang menyebabkan stres atau ketegangan otot, dapat mengurangi frekuensi sakit kepala ketegangan.

Pencegahan Sakit Kepala Migrain

Sakit Kepala Migrain dapat dihindari pada beberapa orang dengan menghilangkan pemicu seperti makanan tertentu, sekali lagi, keju, cokelat, kacang-kacangan dan sebagian besar minuman beralkohol. Beberapa pemicu misalnya, kelaparan dan stres mungkin ber situasional dan dapat dihindari melalui perubahan gaya hidup.

Hindari lampu berkedip terang jika Anda melihat serangan pemicu ini; sebagian besar migrain sensitif dan harus menghindari lampu terang atau berkedip. Relaksasi setelah stres, terutama akhir pekan dan hari libur, adalah pemicu ampuh; angin turun secara bertahap jika memungkinkan.

Semoga bermanfaat.

Baca juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *